PUMS, Pour une meilleure santé
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Santé et activité physique

Il faut bouger pour être en bonne santé. Pour débuter l'année 2019 avec les meilleurs objectifs, suivez les recommandations de l'équipe de PuMS, Pour une Meilleure Santé. 

En effet, il est scientifiquement justifié que l'activité physique améliore la santé. La preuve en images avec l'équipe de PuMS. 

 

 

Les invités du Dr Boris Hansel 

  • Docteur Marcadet, médecin du sport
  • Diana Kadouch

Recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé

- 2h30 par semaine d'activité physique d'endurance à intensité modérée (ou 1h15 intensive).

- 2 séances de musculation par semaine. - Et marcher 10.000 pas par jour. N’hésitez pas à nous poser vos questions et abonnez-vous pour découvrir les prochains épisodes ! PuMS - Pour une Meilleure Santé - L’émission qui vous donne des informations fiables et simples pour votre santé au quotidien, animée par le Dr Boris Hansel avec la participation de Université Paris Diderot. 

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